Сравнить продукты Цветная капуста и Вермишель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+650%
Содержит
больше
Фосфор
+120%
Содержит
больше
Калий
+9866.7%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+331%
Содержит
меньше
Натрий
-86.7%
Содержит
больше
Цинк
+1470.4%
Содержит
больше
Медь
+4812.8%
Содержит
больше
Селен
+4400%
Содержит
больше
Магний
+650%
Содержит
больше
Фосфор
+120%
Содержит
больше
Калий
+9866.7%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+331%
Содержит
меньше
Натрий
-86.7%
Содержит
больше
Цинк
+1470.4%
Содержит
больше
Медь
+4812.8%
Содержит
больше
Селен
+4400%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+307.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+537.5%
Содержит
больше
Холин
+299.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+307.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+537.5%
Содержит
больше
Холин
+299.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1820%
Содержит
больше
Жиры
+180%
Содержит
больше
Вода
+673.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1556.3%
Содержит
больше
Другое
+634.2%
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
Содержит
больше
Белки
+1820%
Содержит
больше
Жиры
+180%
Содержит
больше
Вода
+673.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1556.3%
Содержит
больше
Другое
+634.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+161.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.3%
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.031 г
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
0.041 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+161.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.97g | 78.42g | ||
Белки | 1.92g | 0.1g | |
Жиры | 0.28g | 0.1g | |
Углеводы | 4.97g | 82.32g | |
Калорийность | 25kcal | 331kcal | |
Фруктоза | 0.97g | ||
Сахар | 1.91g | 17.44g | |
Клетчатка | 2g | 3.9g | |
Кальций | 22mg | 55mg | |
Железо | 0.42mg | 1.81mg | |
Магний | 15mg | 2mg | |
Фосфор | 44mg | 20mg | |
Калий | 299mg | 3mg | |
Натрий | 30mg | 4mg | |
Цинк | 0.27mg | 4.24mg | |
Медь | 0.039mg | 1.916mg | |
Марганец | 0.155mg | ||
Селен | 0.6µg | 27µg | |
Витамин A | 0IU | 37IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.08mg | 0.51mg | |
Витамин C | 48.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0mg | |
Витамин B3 | 0.507mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.667mg | ||
Витамин B6 | 0.184mg | 0mg | |
Витамин B9, общий | 57µg | 0µg | |
Холин | 44.3mg | 177mg | |
Витамин K | 15.5µg | 3.8µg | |
Триптофан | 0.02mg | ||
Треонин | 0.076mg | ||
Изолейцин | 0.071mg | ||
Лейцин | 0.106mg | ||
Лизин | 0.217mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.065mg | ||
Валин | 0.125mg | ||
Гистидин | 0.056mg | ||
Насыщенные жиры | 0.13g | 0.014g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.013g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.041g | |
0.013g | |||
0.015g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
9%
Итоговая оценка минералов
13%
100%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цветная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.53g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цветная капуста дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цветная капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вермишель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вермишель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.116g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вермишель ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах