Цветная капуста или кокосовое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2100% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +740% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2483.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14666.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 82.475g | 374% |
| Жиры | 0.28g | 99.06g | 152% |
| Витамин C | 48.2mg | 0mg | 54% |
| Калорийность | 25kcal | 892kcal | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 6.332g | 16% |
| Витамин B9 | 57µg | 0µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0mg | 13% |
| Витамин K | 15.5µg | 0.6µg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 1.702g | 11% |
| Калий | 299mg | 0mg | 9% |
| Холин | 44.3mg | 0.3mg | 8% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Марганец | 0.155mg | 0mg | 7% |
| Фосфор | 44mg | 0mg | 6% |
| Железо | 0.42mg | 0.05mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0mg | 5% |
| Медь | 0.039mg | 0mg | 4% |
| Белки | 1.92g | 0g | 4% |
| Магний | 15mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 22mg | 1mg | 2% |
| Цинк | 0.27mg | 0.02mg | 2% |
| Углеводы | 4.97g | 0g | 2% |
| Селен | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Натрий | 30mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.91g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.11mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.028g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.076mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.071mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.106mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.217mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0mg | 0% |
| 0.015g | 0.019g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | 1.676g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
0 г
Жиры:
99.06 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0.03 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +306800% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35278.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
82.475 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.332 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18523.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5390.3% |
