Сравнить продукты Цветная капуста и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +715.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +564.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +289.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1696.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +470.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +6150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +364% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +386.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1308.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +196.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.25µg | 260% |
| Селен | 0.6µg | 37.5µg | 67% |
| Витамин C | 48.2mg | 0mg | 54% |
| Белки | 1.92g | 28.49g | 53% |
| Цинк | 0.27mg | 4.85mg | 42% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 7.143mg | 41% |
| Фосфор | 44mg | 251mg | 30% |
| Железо | 0.42mg | 2.79mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.545mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.292mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.232mg | 15% |
| Медь | 0.039mg | 0.152mg | 13% |
| Витамин K | 15.5µg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.667mg | 1.318mg | 13% |
| Витамин B9 | 57µg | 15µg | 11% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Калорийность | 25kcal | 145kcal | 6% |
| Марганец | 0.155mg | 0.019mg | 6% |
| Жиры | 0.28g | 2.57g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 1g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.44g | 3% |
| Калий | 299mg | 362mg | 2% |
| Магний | 15mg | 25mg | 2% |
| Углеводы | 4.97g | 0g | 2% |
| Натрий | 30mg | 80mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.97g | 2% |
| Кальций | 22mg | 6mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 0.23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.91g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.254mg | 0% |
| Треонин | 0.076mg | 1.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.071mg | 1.354mg | 0% |
| Лейцин | 0.106mg | 2.315mg | 0% |
| Лизин | 0.217mg | 2.516mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.796mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 1.176mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 1.407mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.716mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1383.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +817.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2752.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1319.4% |
