Сравнить продукты Цветная капуста и хлебное дерево
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +29.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +158.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +307.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 48.2mg | 29mg | 21% |
| Витамин K | 15.5µg | 0.5µg | 13% |
| Клетчатка | 2g | 4.9g | 12% |
| Витамин B9 | 57µg | 14µg | 11% |
| Углеводы | 4.97g | 27.12g | 7% |
| Калий | 299mg | 490mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.1mg | 6% |
| Холин | 44.3mg | 9.8mg | 6% |
| Медь | 0.039mg | 0.084mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.11mg | 5% |
| Калорийность | 25kcal | 103kcal | 4% |
| Марганец | 0.155mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.457mg | 4% |
| Белки | 1.92g | 1.07g | 2% |
| Магний | 15mg | 25mg | 2% |
| Железо | 0.42mg | 0.54mg | 2% |
| Фосфор | 44mg | 30mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 0.9mg | 2% |
| Кальций | 22mg | 17mg | 1% |
| Цинк | 0.27mg | 0.12mg | 1% |
| Натрий | 30mg | 2mg | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Жиры | 0.28g | 0.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 22.22g | N/A |
| Сахар | 1.91g | 11g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.1mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.048g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.034g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.066g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.076mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 0.071mg | 0.064mg | 0% |
| Лейцин | 0.106mg | 0.065mg | 0% |
| Лизин | 0.217mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +445.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.034g
