Сравнить продукты Цветная капуста и Шардоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +321.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +875% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +369.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1382.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +268% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.16 г
Вода:
86.85 г
Другое:
10.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2642.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1336.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.85g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 48.2mg | 0mg | 54% |
| Витамин B9 | 57µg | 1µg | 14% |
| Витамин K | 15.5µg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.045mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.05mg | 10% |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Калий | 299mg | 71mg | 7% |
| Белки | 1.92g | 0.07g | 4% |
| Медь | 0.039mg | 0.004mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.005mg | 4% |
| Фосфор | 44mg | 18mg | 4% |
| Калорийность | 25kcal | 84kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.015mg | 3% |
| Марганец | 0.155mg | 0.117mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 0.108mg | 2% |
| Железо | 0.42mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Цинк | 0.27mg | 0.12mg | 1% |
| Кальций | 22mg | 9mg | 1% |
| Магний | 15mg | 10mg | 1% |
| Углеводы | 4.97g | 2.16g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 1% | |
| Натрий | 30mg | 5mg | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 2.16g | N/A |
| Сахар | 1.91g | 0.96g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.076mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лизин | 0.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
2%
Итоговая оценка минералов
13%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шардоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шардоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шардоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шардоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шардоне ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цветная капуста дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цветная капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цветная капуста более богат микроэлементом витамины