Сравнить продукты Цезарь (салат) и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +147.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +457.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +683.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +530.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +186.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 151% | |
| Клетчатка | 1.7g | 24.7g | 92% |
| Медь | 0.126mg | 0.794mg | 74% |
| Калий | 170mg | 1332mg | 34% |
| Селен | 31.4µg | 12.7µg | 34% |
| Железо | 2.34mg | 5mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.747mg | 31% |
| Магний | 28mg | 156mg | 30% |
| Марганец | 0.321mg | 0.92mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 24% | |
| Фосфор | 231mg | 372mg | 20% |
| Белки | 13.39g | 23.03g | 19% |
| Натрий | 454mg | 6mg | 19% |
| Цинк | 1.61mg | 3.63mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.316g | 18% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Жиры | 9.54g | 1.23g | 13% |
| Кальций | 233mg | 127mg | 11% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 1.455mg | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Углеводы | 31.5g | 60.05g | 10% |
| Витамин A | 78µg | 0µg | 9% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.106g | 6% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.213mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.748mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.527g | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Калорийность | 265kcal | 335kcal | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.8g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.969mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 1.017mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 1.838mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 1.58mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 1.245mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 1.205mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.641mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +675.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +250.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2145.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |