Сравнить продукты Цезарь (салат) и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +68.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +282.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +853.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +478.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +678.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +375.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +481.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +301.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.126mg | 0.981mg | 95% |
| Клетчатка | 1.7g | 18.3g | 66% |
| Железо | 2.34mg | 7.57mg | 65% |
| Магний | 28mg | 267mg | 57% |
| Витамин B9 | 216µg | 54% | |
| Марганец | 0.321mg | 1.527mg | 52% |
| Селен | 31.4µg | 8.2µg | 42% |
| Белки | 13.39g | 25.21g | 24% |
| Калий | 170mg | 983mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.281mg | 22% | |
| Фосфор | 231mg | 379mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.114g | 19% |
| Натрий | 454mg | 38mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Цинк | 1.61mg | 3.35mg | 16% |
| Жиры | 9.54g | 1.64g | 12% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 1.447mg | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Кальций | 233mg | 138mg | 10% |
| Витамин A | 78µg | 1µg | 9% |
| Углеводы | 31.5g | 58.99g | 9% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.906mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.273mg | 9% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.085g | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Калорийность | 265kcal | 341kcal | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.254mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 1.071g | 3% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.8g | 40.69g | N/A |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.875mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 2.089mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 1.674mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.367mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 1.473mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 1.416mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.706mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
34%
Итоговая оценка минералов
65%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Урд-old содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд-old содержит меньше вещества Натрий (Разница - 416mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.092g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы