Сравнить продукты Цезарь (салат) и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1453.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131% |
| Содержит больше СеленСелен | +5133.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +260.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 0.6µg | 56% |
| Витамин B9 | 132µg | 33% | |
| Медь | 0.126mg | 0.356mg | 26% |
| Кальций | 233mg | 15mg | 22% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.085g | 19% |
| Фосфор | 231mg | 100mg | 19% |
| Натрий | 454mg | 13mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Магний | 28mg | 101mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 15% | |
| Жиры | 9.54g | 0.7g | 14% |
| Белки | 13.39g | 6.15g | 14% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 1.22mg | 13% |
| Калорийность | 265kcal | 67kcal | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин A | 78µg | 0µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.825mg | 8% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Цинк | 1.61mg | 0.89mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.407g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.052g | 6% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.215mg | 6% |
| Углеводы | 31.5g | 13.05g | 6% |
| Железо | 2.34mg | 1.93mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Марганец | 0.321mg | 0.408mg | 4% |
| Калий | 170mg | 307mg | 4% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.39mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 13.05g | N/A |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.258mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.35mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.064mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.316mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.172mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +117.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1262.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4476.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +259% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |