Сравнить продукты Цимбопогон и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +427.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +690.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +350% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +97.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +335.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.118g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 5.224mg | 0.661mg | 198% |
| Железо | 8.17mg | 1.55mg | 83% |
| Витамин K | 40.9µg | 34% | |
| Клетчатка | 7.5g | 30% | |
| Витамин B9 | 75µg | 148µg | 18% |
| Медь | 0.266mg | 0.402mg | 15% |
| Белки | 1.82g | 7.92g | 12% |
| Калий | 723mg | 332mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.29mg | 12% |
| Цинк | 2.23mg | 1mg | 11% |
| Витамин E | 1.16mg | 8% | |
| Витамин B3 | 1.101mg | 2.249mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.133mg | 6% |
| Магний | 60mg | 33mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.225mg | 4% |
| Фосфор | 101mg | 129mg | 4% |
| Кальций | 65mg | 37mg | 3% |
| Углеводы | 25.31g | 17.63g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.104mg | 2% |
| Калорийность | 99kcal | 88kcal | 1% |
| Натрий | 6mg | 25mg | 1% |
| Витамин C | 2.6mg | 3.7mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 0.342g | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 25.31g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 9.21g | N/A | |
| Селен | 0.7µg | 0.8µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 0.118g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0.104g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
33%
Итоговая оценка минералов
131%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах