Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +328.6%
Содержит больше КальцийКальций +261.1%
Содержит больше КалийКалий +185.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +592.4%
Содержит больше МедьМедь +232.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +8906.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.6%
Содержит больше СеленСелен +3442.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +837.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +773.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +920%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.058mg 225%
Железо 8.17mg 1.18mg 87%
Насыщенные жиры 0.119g 11.27g 51%
Жиры 0.49g 31.33g 47%
Селен 0.7µg 24.8µg 44%
Витамин B1 0.065mg 0.568mg 42%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 14.34g 36%
Натрий 6mg 731mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 4.03g 26%
Белки 1.82g 14.25g 25%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Медь 0.266mg 0.08mg 21%
Витамин B9 75µg 8µg 17%
Витамин B6 0.08mg 0.3mg 17%
Калий 723mg 253mg 14%
Витамин B3 1.101mg 3.25mg 13%
Калорийность 99kcal 346kcal 12%
Магний 60mg 14mg 11%
Витамин B5 0.05mg 0.51mg 9%
Углеводы 25.31g 0.65g 8%
Фосфор 101mg 142mg 6%
Кальций 65mg 18mg 5%
Цинк 2.23mg 1.79mg 4%
Витамин B2 0.135mg 0.168mg 3%
Витамин C 2.6mg 2mg 1%
Чистые углеводы 25.31g 0.65g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3793.8%
Содержит больше ВодаВода +38.2%
Содержит больше БелкиБелки +683%
Содержит больше ЖирыЖиры +6293.9%
Содержит больше ДругоеДругое +49.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26455.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2270.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.