Сравнить продукты Цимбопогон и Соя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+58.9%
Содержит
больше
Калий
+40.4%
Содержит
больше
Цинк
+93.9%
Содержит
больше
Марганец
+534%
Содержит
больше
Кальций
+56.9%
Содержит
больше
Магний
+43.3%
Содержит
больше
Фосфор
+142.6%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Медь
+53%
Содержит
больше
Селен
+942.9%
Содержит
больше
Железо
+58.9%
Содержит
больше
Калий
+40.4%
Содержит
больше
Цинк
+93.9%
Содержит
больше
Марганец
+534%
Содержит
больше
Кальций
+56.9%
Содержит
больше
Магний
+43.3%
Содержит
больше
Фосфор
+142.6%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Медь
+53%
Содержит
больше
Селен
+942.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+175.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.9%
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+138.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+258%
Содержит
больше
Витамин B6
+192.5%
Содержит
больше
Витамин C
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+175.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.9%
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+138.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+258%
Содержит
больше
Витамин B6
+192.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+202.8%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Белки
+900.5%
Содержит
больше
Жиры
+1730.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.91
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
18.21 г
Жиры:
8.97 г
Углеводы:
8.36 г
Вода:
62.55 г
Другое:
1.91 г
Содержит
больше
Углеводы
+202.8%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Белки
+900.5%
Содержит
больше
Жиры
+1730.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3568.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2878.8%
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Насыщенные жиры:
1.297 г
Мононенасыщенные жиры:
1.981 г
Полиненасыщенные жиры:
5.064 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3568.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2878.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 25.31g | 2.36g |
|
|
| Белки | 1.82g | 18.21g |
|
| Жиры | 0.49g | 8.97g |
|
| Углеводы | 25.31g | 8.36g |
|
| Калорийность | 99kcal | 172kcal |
|
| Сахар | 3g |
|
|
| Клетчатка | 6g |
|
|
| Кальций | 65mg | 102mg |
|
| Железо | 8.17mg | 5.14mg |
|
| Магний | 60mg | 86mg |
|
| Фосфор | 101mg | 245mg |
|
| Калий | 723mg | 515mg |
|
| Натрий | 6mg | 1mg |
|
| Цинк | 2.23mg | 1.15mg |
|
| Медь | 0.266mg | 0.407mg |
|
| Марганец | 5.224mg | 0.824mg |
|
| Селен | 0.7µg | 7.3µg |
|
| Витамин A | 6IU | 9IU |
|
| Витамин E | 0.35mg |
|
|
| Витамин C | 2.6mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.155mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.285mg |
|
| Витамин B3 | 1.101mg | 0.399mg |
|
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.179mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.234mg |
|
| Витамин B9, общий | 75µg | 54µg |
|
| Витамин K | 19.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.242mg |
|
|
| Треонин | 0.723mg |
|
|
| Изолейцин | 0.807mg |
|
|
| Лейцин | 1.355mg |
|
|
| Лизин | 1.108mg |
|
|
| Метионин | 0.224mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.869mg |
|
|
| Валин | 0.831mg |
|
|
| Гистидин | 0.449mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.119g | 1.297g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 1.981g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 5.064g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
23%
Итоговая оценка минералов
131%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цимбопогон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.178g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цимбопогон дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах