Сравнить продукты Цимбопогон и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +361.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +346% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1126.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +938.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +112366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1040% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +589.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +325% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +409.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 99kcal | 23kcal |
|
| Белки | 1.82g | 2.13g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.52g |
|
| Витамин C | 2.6mg | 27mg |
|
| 25.31g | 0.87g |
|
|
| Углеводы | 25.31g | 3.67g |
|
| Магний | 60mg | 26mg |
|
| Кальций | 65mg | 67mg |
|
| Калий | 723mg | 521mg |
|
| Железо | 8.17mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 0.87g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g |
|
|
| Медь | 0.266mg | 0.225mg |
|
| Цинк | 2.23mg | 0.5mg |
|
| Фосфор | 101mg | 48mg |
|
| Натрий | 6mg | 46mg |
|
| Витамин A | 6IU | 6748IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 337µg |
|
| Витамин E | 2.5mg |
|
|
| Марганец | 5.224mg | 0.426mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 1.101mg | 1.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.57mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.149mg |
|
| Витамин K | 310µg |
|
|
| Витамин B9 | 75µg | 62µg |
|
| Холин | 12.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.119g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
117%
Итоговая оценка минералов
131%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цимбопогон дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.105g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)