Сравнить продукты Цукини и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +693.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +410.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1251.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1398.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1034.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +878.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +419.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +6250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1560% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +222.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2416.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 24µg | 604µg | 145% |
| Клетчатка | 1g | 24.7g | 95% |
| Медь | 0.053mg | 0.794mg | 82% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.747mg | 59% |
| Железо | 0.37mg | 5mg | 58% |
| Фосфор | 38mg | 372mg | 48% |
| Белки | 1.21g | 23.03g | 44% |
| Магний | 18mg | 156mg | 33% |
| Калий | 261mg | 1332mg | 32% |
| Марганец | 0.177mg | 0.92mg | 32% |
| Цинк | 0.32mg | 3.63mg | 30% |
| Селен | 0.2µg | 12.7µg | 23% |
| Витамин C | 17.9mg | 0mg | 20% |
| Углеводы | 3.11g | 60.05g | 19% |
| Калорийность | 17kcal | 335kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 0.748mg | 11% |
| Кальций | 16mg | 127mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.309mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.213mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 1.455mg | 6% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.527g | 3% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Жиры | 0.32g | 1.23g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 0.316g | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.106g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.969mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 1.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.071mg | 1.838mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 1.58mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 1.245mg | 0% |
| Валин | 0.054mg | 1.205mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.641mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +665.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1803.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +284.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1830.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +478.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +863.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +479.1% |