Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Cыр Романо

Сравнить

Инфографика

Чай vs Cыр Романо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 319% 7.6% 29% 10% 70% 326% 187% 2.6% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1860%
Содержит больше МагнийМагний +1950%
Содержит больше КальцийКальций +35366.7%
Содержит больше КалийКалий +377.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7600%
Содержит больше МедьМедь +172.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +25700%
Содержит больше ФосфорФосфор +75900%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 4.6% 7.5% 9.3% 85% 1.4% 25% 20% 140% 5.5% 5.3% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +140.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3161.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Cыр Романо DV% diff.
Фосфор 1mg 760mg 108%
Кальций 3mg 1064mg 106%
Насыщенные жиры 0g 17.115g 78%
Белки 0.06g 31.8g 63%
Натрий 4mg 1433mg 62%
Витамин B12 0µg 1.12µg 47%
Жиры 0g 26.94g 41%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Витамин B2 0.003mg 0.37mg 28%
Селен 0µg 14.5µg 26%
Цинк 0.01mg 2.58mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.838g 20%
Калорийность 1kcal 387kcal 19%
Марганец 0.392mg 0.02mg 16%
Витамин A 0µg 96µg 11%
Железо 0.01mg 0.77mg 10%
Магний 2mg 41mg 9%
Витамин B5 0.013mg 0.424mg 8%
Витамин B6 0.001mg 0.085mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.593g 4%
Холин 0.3mg 15.4mg 3%
Витамин B1 0mg 0.037mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Кофеин 11mg 0mg 3%
Медь 0.011mg 0.03mg 2%
Витамин K 0µg 2.2µg 2%
Витамин B9 0µg 7µg 2%
Калий 18mg 86mg 2%
Витамин E 0mg 0.23mg 2%
Углеводы 0.17g 3.63g 1%
Чистые углеводы 0.17g 3.63g N/A
Сахар 0.02g 0.73g N/A
Витамин B3 0.032mg 0.077mg 0%
Триптофан 0.429mg 0%
Треонин 1.171mg 0%
Изолейцин 1.685mg 0%
Лейцин 3.071mg 0%
Лизин 2.941mg 0%
Метионин 0.852mg 0%
Фенилаланин 1.71mg 0%
Валин 2.183mg 0%
Гистидин 1.231mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
32% 27% 4% 31% 7%
Белки: 31.8 г
Жиры: 26.94 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 30.91 г
Другое: 6.72 г
Содержит больше ВодаВода +222.3%
Содержит больше БелкиБелки +52900%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2035.3%
Содержит больше ДругоеДругое +4380%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Cыр Романо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171249/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.