Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Английские маффины

Сравнить

Инфографика

Чай vs Английские маффины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 12% 33% 43% 19% 57% 61% 47% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +1633.3%
Содержит больше КалийКалий +627.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8800%
Содержит больше МедьМедь +1072.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +6900%
Содержит больше ФосфорФосфор +13200%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.357mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 45% 36% 29% 27% 9.9% 5% 0% 28% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5033.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4793.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3330.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Английские маффины DV% diff.
Натрий 4mg 464mg 20%
Фосфор 1mg 133mg 19%
Белки 0.06g 7.7g 15%
Витамин B1 0mg 0.181mg 15%
Углеводы 0.17g 46g 15%
Медь 0.011mg 0.129mg 13%
Калорийность 1kcal 235kcal 12%
Витамин B2 0.003mg 0.154mg 12%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Железо 0.01mg 0.89mg 11%
Витамин B3 0.032mg 1.566mg 10%
Витамин B9 0µg 37µg 9%
Витамин B5 0.013mg 0.446mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.888g 6%
Цинк 0.01mg 0.7mg 6%
Кальций 3mg 52mg 5%
Магний 2mg 21mg 5%
Кофеин 11mg 3%
Жиры 0g 1.8g 3%
Витамин B6 0.001mg 0.043mg 3%
Калий 18mg 131mg 3%
Марганец 0.392mg 0.357mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.259g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.302g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.17g 43.3g N/A
Сахар 0.02g N/A
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.242mg 0%
Изолейцин 0.315mg 0%
Лейцин 0.553mg 0%
Лизин 0.241mg 0%
Метионин 0.139mg 0%
Фенилаланин 0.379mg 0%
Валин 0.353mg 0%
Гистидин 0.17mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
8% 2% 46% 42% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 46 г
Вода: 42.1 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ВодаВода +136.6%
Содержит больше БелкиБелки +12733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26958.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1500%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Английские маффины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.