Чай или восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Significant differences between чай and восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
- чай has more марганец; however, восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая is richer in витамин C, клетчатка, витамин B2 and цинк.
- чай covers your daily марганец needs 15% more than восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая.
- чай contains less натрий.
Specific food types used in this comparison are Beverages, tea, instant, unsweetened, prepared with water and Waxgourd, (chinese preserving melon), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +575.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3900% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1800% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +923.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.392mg | 0.058mg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 13mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Витамин B2 | 0.003mg | 0.11mg | 8% |
| Натрий | 4mg | 111mg | 5% |
| Цинк | 0.01mg | 0.61mg | 5% |
| Железо | 0.01mg | 0.4mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.001mg | 0.035mg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Фосфор | 1mg | 19mg | 3% |
| Кофеин | 11mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.013mg | 0.133mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.032mg | 0.4mg | 2% |
| Кальций | 3mg | 19mg | 2% |
| Магний | 2mg | 10mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.087g | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 5µg | 1% |
| Медь | 0.011mg | 0.023mg | 1% |
| Калорийность | 1kcal | 13kcal | 1% |
| Углеводы | 0.17g | 3g | 1% |
| Белки | 0.06g | 0.4g | 1% |
| Жиры | 0g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.17g | 0.1g | N/A |
| Калий | 18mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 0.02g | N/A | |
| Селен | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Холин | 0.3mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.037g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.17 г
Вода:
99.62 г
Другое:
0.15 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +566.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1664.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.1g
