Чай или ирис (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами чай и ирис (конфеты)
- Чай содержит меньше калорий, чем ирис (конфеты). Чай содержит 1 калорий, в то время как ирис (конфеты) содержит 560 калорий.
- Чай имеет больше марганца; однако, ирис (конфеты) богаче витамином A, витамином E, витамином B2 и полиненасыщенными жирами.
- Ирис (конфеты) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 103% выше, чем чай.
- Ирис (конфеты) имеет в 196 раз меньше марганца, чем чай. Чай имеет 0.392 мг марганца, в то время как ирис (конфеты) имеет 0.002 мг.
- Чай содержит меньше натрия.
- Ирис (конфеты) имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта ирис (конфеты) составляет 51, в то время как гликемический индекс продукта чай составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, tea, instant, unsweetened, prepared with water и Candies, toffee, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +266.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1033.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +183.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3100% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2166.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +930.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 20.565g | 93% |
| Жиры | 0g | 32.75g | 50% |
| Витамин A | 0µg | 319µg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Калорийность | 1kcal | 560kcal | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.964g | 22% |
| Углеводы | 0.17g | 64.72g | 22% |
| Марганец | 0.392mg | 0.002mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.222g | 8% |
| Натрий | 4mg | 135mg | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.94mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.003mg | 0.068mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Фосфор | 1mg | 32mg | 4% |
| Кальций | 3mg | 34mg | 3% |
| Кофеин | 11mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.8µg | 2% |
| Белки | 0.06g | 1.07g | 2% |
| Витамин B5 | 0.013mg | 0.134mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 2µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.001mg | 0.009mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.8µg | 1% |
| Калий | 18mg | 51mg | 1% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.008mg | 1% |
| Цинк | 0.01mg | 0.12mg | 1% |
| Медь | 0.011mg | 0.003mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.17g | 64.72g | N/A |
| Магний | 2mg | 4mg | 0% |
| Железо | 0.01mg | 0.03mg | 0% |
| Сахар | 0.02g | 63.47g | N/A |
| Витамин B3 | 0.032mg | 0.029mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.674g | N/A |
| Холин | 0.3mg | 0% | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.17 г
Вода:
99.62 г
Другое:
0.15 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше ВодаВода | +18012.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1683.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37970.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +506.7% |
