Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Капуста Провансаль

Сравнить

Инфографика

Чай vs Капуста Провансаль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 9% 11% 8.3% 5% 3.8% 8.6% 26% 13% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +284.3%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +616.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2100%
Содержит больше МедьМедь +36.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1900%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 9.3% 11% 0% 6.5% 4.6% 3.9% 15% 26% 1.3% 177% 0% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +543.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1792.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Капуста Провансаль DV% diff.
Витамин K 0µg 70.9µg 59%
Полиненасыщенные жиры 0g 5.348g 36%
Витамин C 0mg 14.6mg 16%
Жиры 0g 9.91g 15%
Марганец 0.392mg 0.102mg 13%
Витамин B6 0.001mg 0.112mg 9%
Натрий 4mg 203mg 9%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Калорийность 1kcal 153kcal 8%
Насыщенные жиры 0g 1.599g 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.671g 7%
Витамин B5 0.013mg 0.246mg 5%
Углеводы 0.17g 14.89g 5%
Витамин E 0mg 0.54mg 4%
Калий 18mg 129mg 3%
Железо 0.01mg 0.22mg 3%
Кальций 3mg 30mg 3%
Фосфор 1mg 20mg 3%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Кофеин 11mg 3%
Фруктоза 1.44g 2%
Витамин B1 0mg 0.026mg 2%
Белки 0.06g 0.95g 2%
Витамин B2 0.003mg 0.02mg 1%
Витамин B3 0.032mg 0.206mg 1%
Магний 2mg 8mg 1%
Цинк 0.01mg 0.14mg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 0.17g 12.99g N/A
Сахар 0.02g 12.19g N/A
Медь 0.011mg 0.015mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Транс-жиры 0g 0.037g N/A
Холин 0.3mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.279g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.024g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.979g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
10% 15% 73%
Белки: 0.95 г
Жиры: 9.91 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 73.42 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше ВодаВода +35.7%
Содержит больше БелкиБелки +1483.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8658.8%
Содержит больше ДругоеДругое +453.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Капуста Провансаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.