Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Манная крупа

Сравнить

Инфографика

Чай vs Манная крупа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
0
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КальцийКальций +2266.7%
Содержит больше КалийКалий +866.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7300%
Содержит больше МедьМедь +2481.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +10100%
Содержит больше ФосфорФосфор +15200%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +164%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15675%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5069.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Манная крупа DV% diff.
Селен 0µg 19.9µg 36%
Витамин B6 0.001mg 0.452mg 35%
Витамин B3 0.032mg 5.048mg 31%
Медь 0.011mg 0.284mg 30%
Крахмал 68.29g 28%
Марганец 0.392mg 1.035mg 28%
Углеводы 0.17g 80.89g 27%
Фосфор 1mg 153mg 22%
Витамин B1 0mg 0.224mg 19%
Калорийность 1kcal 374kcal 19%
Белки 0.06g 7.51g 15%
Витамин B5 0.013mg 0.672mg 13%
Железо 0.01mg 0.74mg 9%
Цинк 0.01mg 1.02mg 9%
Кальций 3mg 71mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Магний 2mg 27mg 6%
Калий 18mg 174mg 5%
Витамин B2 0.003mg 0.05mg 4%
Кофеин 11mg 3%
Жиры 0g 1.03g 2%
Витамин B9 0µg 8µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.322g 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.258g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.294g 1%
Чистые углеводы 0.17g 79.09g N/A
Сахар 0.02g 0.33g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Витамин E 0mg 0.03mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.103mg 0%
Треонин 0.271mg 0%
Изолейцин 0.339mg 0%
Лейцин 0.656mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.398mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.185mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше ВодаВода +910.3%
Содержит больше БелкиБелки +12416.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47482.4%
Содержит больше ДругоеДругое +373.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.