Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)

Сравнить

Инфографика

Чай vs Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 41% 25% 26% 23% 36% 16% 26% 0.91% 103% 3.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше МагнийМагний +2750%
Содержит больше КальцийКальций +2633.3%
Содержит больше КалийКалий +1561.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6100%
Содержит больше МедьМедь +890.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +5700%
Содержит больше ФосфорФосфор +6000%
Содержит больше МарганецМарганец +101%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 12% 5.4% 0% 50% 14% 19% 15% 50% 0% 78% 45% 6.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3025%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1784.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +4000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) DV% diff.
Витамин C 0mg 23mg 26%
Витамин K 0µg 31.3µg 26%
Витамин B1 0mg 0.2mg 17%
Марганец 0.392mg 0.788mg 17%
Витамин B6 0.001mg 0.215mg 16%
Витамин B9 0µg 60µg 15%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Магний 2mg 57mg 13%
Медь 0.011mg 0.109mg 11%
Фосфор 1mg 61mg 9%
Железо 0.01mg 0.62mg 8%
Калий 18mg 299mg 8%
Кальций 3mg 82mg 8%
Витамин B3 0.032mg 1mg 6%
Витамин B5 0.013mg 0.245mg 5%
Цинк 0.01mg 0.58mg 5%
Витамин B2 0.003mg 0.06mg 4%
Витамин A 0µg 36µg 4%
Белки 0.06g 1.93g 4%
Кофеин 11mg 0mg 3%
Калорийность 1kcal 33kcal 2%
Углеводы 0.17g 7.45g 2%
Витамин E 0mg 0.27mg 2%
Холин 0.3mg 12.3mg 2%
Фруктоза 0.57g 1%
Селен 0µg 0.7µg 1%
Жиры 0g 0.19g 0%
Чистые углеводы 0.17g 4.25g N/A
Сахар 0.02g 1.48g N/A
Крахмал 0.34g 0%
Натрий 4mg 7mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.026g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.017g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.027g 0%
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.065mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.081mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.091mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
2% 7% 90%
Белки: 1.93 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 89.58 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +11.2%
Содержит больше БелкиБелки +3116.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4282.4%
Содержит больше ДругоеДругое +466.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169260/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.