Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Орчата

Сравнить

Инфографика

Чай vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Медь +450%
Содержит больше Марганец +3820%
Содержит больше Кальций +500%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +1400%
Содержит больше Калий +88.9%
Содержит больше Цинк +500%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.01
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 1% 2% 1% 2% 1% 1% 4% 52% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 1% 3% 7% 3% 2% 2% 1% 2% 3%
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Медь +450%
Содержит больше Марганец +3820%
Содержит больше Кальций +500%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +1400%
Содержит больше Калий +88.9%
Содержит больше Цинк +500%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.01

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
7
:
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3 +46.9%
Содержит больше Витамин B6 +1600%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 1% 1% 1% 1% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 0% 0% 0% 1% 0% 4% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3 +46.9%
Содержит больше Витамин B6 +1600%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +14.4%
Содержит больше Белки +700%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +6676.5%
Содержит больше Другое +26.7%
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше Вода +14.4%
Содержит больше Белки +700%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +6676.5%
Содержит больше Другое +26.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чай Орчата
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Орчата Мнение
0.17g 11.52g Орчата
Белки 0.06g 0.48g Орчата
Жиры 0g 0.71g Орчата
Углеводы 0.17g 11.52g Орчата
Калорийность 1kcal 54kcal Орчата
Крахмал 0.99g Орчата
Фруктоза 1.55g Орчата
Сахар 0.02g 9.36g Чай
Кальций 3mg 18mg Орчата
Железо 0.01mg 0.01mg
Магний 2mg 3mg Орчата
Фосфор 1mg 15mg Орчата
Калий 18mg 34mg Орчата
Натрий 4mg 14mg Чай
Цинк 0.01mg 0.06mg Орчата
Медь 0.011mg 0.002mg Чай
Марганец 0.392mg 0.01mg Чай
Селен 0µg 0.4µg Орчата
Витамин E 0mg 0.24mg Орчата
Витамин B2 0.003mg 0mg Чай
Витамин B3 0.032mg 0.047mg Орчата
Витамин B5 0.013mg 0mg Чай
Витамин B6 0.001mg 0.017mg Орчата

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чай Орчата
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Чай
1%
Орчата
Итоговая оценка минералов
6%
Чай
2%
Орчата

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чай
Чай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чай
Чай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чай
Гликемический индекс продукта Чай ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чай
Чай дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чай
Продукт Чай более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Орчата
Продукт Орчата более богат микроэлементом минералы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.