Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Чай или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Различия между продуктами чай и хлебопекарные дрожжи

  • Чай содержит меньше калорий, чем хлебопекарные дрожжи. В то время как чай содержит 1 калорий, хлебопекарные дрожжи содержит только 105 калорий.
  • Чай содержит меньше витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, фосфора, железа, витамина B6 и клетчатки чем хлебопекарные дрожжи.
  • Хлебопекарные дрожжи обеспечивает на 196% больше дневной нормы витамина B9

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, tea, instant, unsweetened, prepared with water и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.

Инфографика

Чай vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МарганецМарганец +96%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше КалийКалий +3238.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32400%
Содержит больше МедьМедь +1245.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +99600%
Содержит больше ФосфорФосфор +33500%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38337.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37592.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +10566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 0µg 785µg 196%
Витамин B1 0mg 1.88mg 157%
Витамин B5 0.013mg 4.9mg 98%
Цинк 0.01mg 9.97mg 91%
Витамин B2 0.003mg 1.13mg 87%
Витамин B3 0.032mg 12.3mg 77%
Фосфор 1mg 336mg 48%
Железо 0.01mg 3.25mg 41%
Витамин B6 0.001mg 0.43mg 33%
Клетчатка 0g 8.1g 32%
Калий 18mg 601mg 17%
Белки 0.06g 8.4g 17%
Медь 0.011mg 0.148mg 15%
Селен 0µg 8.1µg 15%
Магний 2mg 40mg 9%
Марганец 0.392mg 0.2mg 8%
Углеводы 0.17g 18.1g 6%
Холин 0.3mg 32mg 6%
Калорийность 1kcal 105kcal 5%
Кофеин 11mg 0mg 3%
Жиры 0g 1.9g 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.047g 3%
Кальций 3mg 19mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.243g 1%
Натрий 4mg 30mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.17g 10g N/A
Сахар 0.02g 0g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.004g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ВодаВода +44.4%
Содержит больше БелкиБелки +13900%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10547.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1633.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.