Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Швейцарский сыр

Сравнить

Инфографика

Чай vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1407.7%
Содержит больше МагнийМагний +1550%
Содержит больше КальцийКальций +29566.7%
Содержит больше КалийКалий +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1200%
Содержит больше МедьМедь +327.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +43600%
Содержит больше ФосфорФосфор +57300%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9966.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2615.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Швейцарский сыр DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.06µg 128%
Кальций 3mg 890mg 89%
Насыщенные жиры 0g 18.227g 83%
Фосфор 1mg 574mg 82%
Селен 0µg 30µg 55%
Белки 0.06g 26.96g 54%
Жиры 0g 30.99g 48%
Цинк 0.01mg 4.37mg 40%
Витамин A 0µg 288µg 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин B2 0.003mg 0.302mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.046g 20%
Калорийность 1kcal 393kcal 20%
Марганец 0.392mg 0.026mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.341g 9%
Натрий 4mg 187mg 8%
Витамин B5 0.013mg 0.353mg 7%
Магний 2mg 33mg 7%
Витамин B6 0.001mg 0.071mg 5%
Медь 0.011mg 0.047mg 4%
Витамин E 0mg 0.6mg 4%
Кофеин 11mg 0mg 3%
Витамин B9 0µg 10µg 3%
Холин 0.3mg 15.5mg 3%
Калий 18mg 72mg 2%
Железо 0.01mg 0.13mg 2%
Витамин B1 0mg 0.011mg 1%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Углеводы 0.17g 1.44g 0%
Чистые углеводы 0.17g 1.44g N/A
Сахар 0.02g 0g N/A
Витамин B3 0.032mg 0.064mg 0%
Транс-жиры 0g 0.987g N/A
Триптофан 0.401mg 0%
Треонин 1.038mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0%
Лейцин 2.959mg 0%
Лизин 2.585mg 0%
Метионин 0.784mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0%
Валин 2.139mg 0%
Гистидин 1.065mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.018g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше ВодаВода +164.7%
Содержит больше БелкиБелки +44833.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +747.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1886.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.