Сравнить продукты Чайот съедобный и Kanpyo
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-86.7%
Содержит
больше
Кальций
+1547.1%
Содержит
больше
Железо
+1405.9%
Содержит
больше
Магний
+941.7%
Содержит
больше
Фосфор
+944.4%
Содержит
больше
Калий
+1165.6%
Содержит
больше
Цинк
+691.9%
Содержит
больше
Медь
+252%
Содержит
больше
Марганец
+501.6%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Содержит
меньше
Натрий
-86.7%
Содержит
больше
Кальций
+1547.1%
Содержит
больше
Железо
+1405.9%
Содержит
больше
Магний
+941.7%
Содержит
больше
Фосфор
+944.4%
Содержит
больше
Калий
+1165.6%
Содержит
больше
Цинк
+691.9%
Содержит
больше
Медь
+252%
Содержит
больше
Марганец
+501.6%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин C
+3750%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+517%
Содержит
больше
Витамин B5
+925.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+600%
Содержит
больше
Витамин C
+3750%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+517%
Содержит
больше
Витамин B5
+925.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+600%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+371.9%
Содержит
больше
Белки
+946.3%
Содержит
больше
Жиры
+330.8%
Содержит
больше
Углеводы
+1341.9%
Содержит
больше
Другое
+1853.3%
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
8.58 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
65.03 г
Вода:
19.97 г
Другое:
5.86 г
Содержит
больше
Вода
+371.9%
Содержит
больше
Белки
+946.3%
Содержит
больше
Жиры
+330.8%
Содержит
больше
Углеводы
+1341.9%
Содержит
больше
Другое
+1853.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+930%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+328.1%
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.057 г
Насыщенные жиры:
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
0.244 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+930%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+328.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.81g | 55.23g | ||
Белки | 0.82g | 8.58g | |
Жиры | 0.13g | 0.56g | |
Углеводы | 4.51g | 65.03g | |
Калорийность | 19kcal | 258kcal | |
Сахар | 1.66g | ||
Клетчатка | 1.7g | 9.8g | |
Кальций | 17mg | 280mg | |
Железо | 0.34mg | 5.12mg | |
Магний | 12mg | 125mg | |
Фосфор | 18mg | 188mg | |
Калий | 125mg | 1582mg | |
Натрий | 2mg | 15mg | |
Цинк | 0.74mg | 5.86mg | |
Медь | 0.123mg | 0.433mg | |
Марганец | 0.189mg | 1.137mg | |
Селен | 0.2µg | 2.6µg | |
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин C | 7.7mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.029mg | 0.044mg | |
Витамин B3 | 0.47mg | 2.9mg | |
Витамин B5 | 0.249mg | 2.553mg | |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.532mg | |
Витамин B9, общий | 93µg | 61µg | |
Витамин K | 4.1µg | ||
Триптофан | 0.011mg | ||
Треонин | 0.04mg | ||
Изолейцин | 0.044mg | ||
Лейцин | 0.077mg | ||
Лизин | 0.039mg | ||
Метионин | 0.001mg | ||
Фенилаланин | 0.047mg | ||
Валин | 0.063mg | ||
Гистидин | 0.015mg | ||
Насыщенные жиры | 0.028g | 0.045g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.103g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.244g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
32%
Итоговая оценка минералов
13%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kanpyo содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Kanpyo дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kanpyo более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах