Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +23% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +316% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +311.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1311.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +36600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +520% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1883.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +555.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +602.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +439.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +90.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1004.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 12µg | 500% |
| Натрий | 2mg | 4450mg | 193% |
| Селен | 0.2µg | 73.4µg | 133% |
| Витамин D | 0IU | 1006IU | 126% |
| Витамин D | 0µg | 25.2µg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 6.21g | 41% |
| Жиры | 0.13g | 25.1g | 38% |
| Белки | 0.82g | 18.5g | 35% |
| Фосфор | 18mg | 254mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 7.148g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.41mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 8.32g | 21% |
| Витамин B9 | 93µg | 15µg | 20% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 3.3mg | 18% |
| Холин | 9.2mg | 101.6mg | 17% |
| Витамин E | 0.12mg | 2.38mg | 15% |
| Калорийность | 19kcal | 305kcal | 14% |
| Железо | 0.34mg | 1.4mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.19mg | 12% |
| Калий | 125mg | 520mg | 12% |
| Магний | 12mg | 60mg | 11% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Марганец | 0.189mg | 8% | |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Кальций | 17mg | 66mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 47µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 5% | |
| Медь | 0.123mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 7.8µg | 3% |
| Цинк | 0.74mg | 1.1mg | 3% |
| Углеводы | 4.51g | 0g | 2% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.619g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 2.965g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +119.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2156.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19207.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4366.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10794.7% |