Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Соя сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1529.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1337.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4517.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1248% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +560.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3811.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1231.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +8800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +608.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3396% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +245.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +396.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1046.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +303.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1159.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.34mg | 15.7mg | 192% |
| Медь | 0.123mg | 1.658mg | 171% |
| Марганец | 0.189mg | 2.517mg | 101% |
| Фосфор | 18mg | 704mg | 98% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 11.255g | 75% |
| Белки | 0.82g | 36.49g | 71% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.874mg | 71% |
| Витамин B9 | 93µg | 375µg | 71% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.87mg | 65% |
| Магний | 12mg | 280mg | 64% |
| Калий | 125mg | 1797mg | 49% |
| Цинк | 0.74mg | 4.89mg | 38% |
| Витамин K | 4.1µg | 47µg | 36% |
| Селен | 0.2µg | 17.8µg | 32% |
| Клетчатка | 1.7g | 9.3g | 30% |
| Жиры | 0.13g | 19.94g | 30% |
| Кальций | 17mg | 277mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.377mg | 23% |
| Калорийность | 19kcal | 446kcal | 21% |
| Холин | 9.2mg | 115.9mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 2.884g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 4.404g | 11% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.793mg | 11% |
| Углеводы | 4.51g | 30.16g | 9% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 1.623mg | 7% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.85mg | 5% |
| Витамин C | 7.7mg | 6mg | 2% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 20.86g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 7.33g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.591mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 1.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 1.971mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 3.309mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 2.706mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 2.122mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 2.029mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +1003.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4350% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15238.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +568.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1523.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43940% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19645.6% |