Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КалийКалий +13.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +60.3%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +337%
Содержит больше МедьМедь +15.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1018.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +446.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +530%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +462.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +404.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.233g 11.27g 50%
Жиры 0.68g 31.33g 47%
Селен 24.8µg 45%
Витамин B1 0.101mg 0.568mg 39%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 14.34g 36%
Натрий 7mg 731mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 4.03g 26%
Белки 1.57g 14.25g 25%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Фосфор 26mg 142mg 17%
Витамин B3 0.644mg 3.25mg 16%
Цинк 0.16mg 1.79mg 15%
Калорийность 75kcal 346kcal 14%
Витамин C 12.6mg 2mg 12%
Клетчатка 3g 0g 12%
Железо 0.27mg 1.18mg 11%
Фруктоза 6.28g 8%
Углеводы 17.71g 0.65g 6%
Витамин B9 23µg 8µg 4%
Витамин B6 0.257mg 0.3mg 3%
Витамин B5 0.345mg 0.51mg 3%
Витамин B2 0.131mg 0.168mg 3%
Марганец 0.093mg 0.058mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Медь 0.069mg 0.08mg 1%
Калий 287mg 253mg 1%
Кальций 10mg 18mg 1%
Магний 17mg 14mg 1%
Чистые углеводы 14.71g 0.65g N/A
Сахар 12.87g N/A
Триптофан 0.031mg 0.114mg 0%
Треонин 0.052mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.956mg 0%
Лизин 0.042mg 1.083mg 0%
Метионин 0.021mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.477mg 0%
Валин 0.063mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.411mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2624.6%
Содержит больше ВодаВода +55.4%
Содержит больше БелкиБелки +807.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4507.4%
Содержит больше ДругоеДругое +313.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25972.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2043.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.