Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +43.5%
Содержит больше МедьМедь +146.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +60%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит больше МарганецМарганец +38.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +293.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +177.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Наранхилья DV% diff.
Витамин K 14.6µg 12%
Витамин B6 0.257mg 0.107mg 12%
Витамин B2 0.131mg 0mg 10%
Витамин C 12.6mg 3.2mg 10%
Клетчатка 3g 1.1g 8%
Фруктоза 6.28g 1.04g 7%
Витамин B9 23µg 3µg 5%
Витамин B3 0.644mg 1.45mg 5%
Витамин B1 0.101mg 0.045mg 5%
Медь 0.069mg 0.028mg 5%
Углеводы 17.71g 5.9g 4%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Витамин B5 0.345mg 0.22mg 3%
Витамин E 0.27mg 0.75mg 3%
Калорийность 75kcal 25kcal 3%
Калий 287mg 200mg 3%
Белки 1.57g 0.44g 2%
Фосфор 26mg 12mg 2%
Жиры 0.68g 0.22g 1%
Цинк 0.16mg 0.1mg 1%
Марганец 0.093mg 0.067mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Железо 0.27mg 0.35mg 1%
Магний 17mg 11mg 1%
Насыщенные жиры 0.233g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 1%
Чистые углеводы 14.71g 4.8g N/A
Кальций 10mg 8mg 0%
Сахар 12.87g 3.74g N/A
Натрий 7mg 4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +256.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +209.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +200.2%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Содержит больше ВодаВода +17.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +499%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +503.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +160.6%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.