Черимойя или пшено - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +25% |
Содержит больше КалийКалий | +47.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +570.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1014.8% |
Содержит больше МедьМедь | +987% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +950% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +996.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1654.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +440% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +316.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +632.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +269.6% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.069mg | 0.75mg | 76% |
Марганец | 0.093mg | 1.632mg | 67% |
Фосфор | 26mg | 285mg | 37% |
Железо | 0.27mg | 3.01mg | 34% |
Витамин B1 | 0.101mg | 0.421mg | 27% |
Витамин B3 | 0.644mg | 4.72mg | 25% |
Магний | 17mg | 114mg | 23% |
Клетчатка | 3g | 8.5g | 22% |
Белки | 1.57g | 11.02g | 19% |
Углеводы | 17.71g | 72.85g | 18% |
Витамин B9 | 23µg | 85µg | 16% |
Калорийность | 75kcal | 378kcal | 15% |
Витамин C | 12.6mg | 0mg | 14% |
Цинк | 0.16mg | 1.68mg | 14% |
Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 2.134g | 13% |
Витамин B2 | 0.131mg | 0.29mg | 12% |
Витамин B5 | 0.345mg | 0.848mg | 10% |
Витамин B6 | 0.257mg | 0.384mg | 10% |
Фруктоза | 6.28g | 8% | |
Жиры | 0.68g | 4.22g | 5% |
Селен | 2.7µg | 5% | |
Калий | 287mg | 195mg | 3% |
Насыщенные жиры | 0.233g | 0.723g | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0.773g | 2% |
Витамин E | 0.27mg | 0.05mg | 1% |
Витамин K | 0.9µg | 1% | |
Чистые углеводы | 14.71g | 64.35g | N/A |
Кальций | 10mg | 8mg | 0% |
Сахар | 12.87g | N/A | |
Натрий | 7mg | 5mg | 0% |
Триптофан | 0.031mg | 0.119mg | 0% |
Треонин | 0.052mg | 0.353mg | 0% |
Изолейцин | 0.042mg | 0.465mg | 0% |
Лейцин | 0.063mg | 1.4mg | 0% |
Лизин | 0.042mg | 0.212mg | 0% |
Метионин | 0.021mg | 0.221mg | 0% |
Фенилаланин | 0.042mg | 0.58mg | 0% |
Валин | 0.063mg | 0.578mg | 0% |
Гистидин | 0.021mg | 0.236mg | 0% |
0.159g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +815.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +601.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +520.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +311.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +398.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1305.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1035.1% |