Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Черимойя
  5. Сравнить
  6. Черимойя vs. Трески

Сравнить продукты Черимойя и Трески

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Трески infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Содержит больше МедьМедь +146.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Содержит больше МарганецМарганец +520%
Содержит больше МагнийМагний +88.2%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +43.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +680.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1160%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +228.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +137%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44247.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.245mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Трески DV% diff.
Витамин B5 0.345mg 153mg 3053%
Селен 33.1µg 60%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Белки 1.57g 17.81g 32%
Фосфор 26mg 203mg 25%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Витамин C 12.6mg 1mg 13%
Холин 65.2mg 12%
Клетчатка 3g 0g 12%
Витамин B3 0.644mg 2.063mg 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Углеводы 17.71g 0g 6%
Витамин B2 0.131mg 0.065mg 5%
Витамин D 0.9µg 5%
Медь 0.069mg 0.028mg 5%
Витамин D 36IU 5%
Витамин B9 23µg 7µg 4%
Калий 287mg 413mg 4%
Магний 17mg 32mg 4%
Цинк 0.16mg 0.45mg 3%
Марганец 0.093mg 0.015mg 3%
Натрий 7mg 54mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.64mg 2%
Витамин B1 0.101mg 0.076mg 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Железо 0.27mg 0.38mg 1%
Кальций 10mg 16mg 1%
Витамин B6 0.257mg 0.245mg 1%
Калорийность 75kcal 82kcal 0%
Жиры 0.68g 0.67g 0%
Чистые углеводы 14.71g 0g N/A
Сахар 12.87g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.233g 0.131g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.094g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.231g 0%
Триптофан 0.031mg 0.199mg 0%
Треонин 0.052mg 0.781mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.821mg 0%
Лейцин 0.063mg 1.447mg 0%
Лизин 0.042mg 1.635mg 0%
Метионин 0.021mg 0.527mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.695mg 0%
Валин 0.063mg 0.917mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.524mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.064g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.12g N/A
0.159g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +116.7%
Содержит больше БелкиБелки +1034.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.67g
Одинаковое количество вещества Вода ~81.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
29% 21% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.131 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.094 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.231 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.