Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Содержит больше МагнийМагний +1470.6%
Содержит больше КальцийКальций +1280%
Содержит больше КалийКалий +242.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2703.7%
Содержит больше МедьМедь +1321.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1993.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1357.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1541.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +839.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.281mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Урд-old DV% diff.
Медь 0.069mg 0.981mg 101%
Железо 0.27mg 7.57mg 91%
Марганец 0.093mg 1.527mg 62%
Клетчатка 3g 18.3g 61%
Магний 17mg 267mg 60%
Фосфор 26mg 379mg 50%
Витамин B9 23µg 216µg 48%
Белки 1.57g 25.21g 47%
Цинк 0.16mg 3.35mg 29%
Калий 287mg 983mg 20%
Селен 8.2µg 15%
Витамин B1 0.101mg 0.273mg 14%
Витамин C 12.6mg 0mg 14%
Углеводы 17.71g 58.99g 14%
Калорийность 75kcal 341kcal 13%
Кальций 10mg 138mg 13%
Витамин B5 0.345mg 0.906mg 11%
Витамин B2 0.131mg 0.254mg 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 1.071g 6%
Витамин B3 0.644mg 1.447mg 5%
Витамин B6 0.257mg 0.281mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Насыщенные жиры 0.233g 0.114g 1%
Натрий 7mg 38mg 1%
Жиры 0.68g 1.64g 1%
Чистые углеводы 14.71g 40.69g N/A
Сахар 12.87g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.085g 0%
Триптофан 0.031mg 0.263mg 0%
Треонин 0.052mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.042mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.063mg 2.089mg 0%
Лизин 0.042mg 1.674mg 0%
Метионин 0.021mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 1.473mg 0%
Валин 0.063mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.706mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +635.1%
Содержит больше БелкиБелки +1505.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +141.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +233.1%
Содержит больше ДругоеДругое +416.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +469.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.