Сравнить продукты Черная фасоль и Боквурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +515.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +455.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +656.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +484.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +253.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +366.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2511.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +187.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1153.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2044.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2774.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +395.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16743.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +501.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 444µg | 17µg | 107% |
| Медь | 1mg | 0.1mg | 100% |
| Железо | 8.7mg | 1.15mg | 94% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.193mg | 59% |
| Клетчатка | 15.5g | 1g | 58% |
| Триптофан | 0.252mg | 153mg | 55% |
| Витамин K | 5.6µg | 70.2µg | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 10.256g | 46% |
| Фосфор | 440mg | 169mg | 39% |
| Жиры | 0.9g | 25.87g | 38% |
| Калий | 1500mg | 270mg | 36% |
| Марганец | 1mg | 0.171mg | 36% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.86µg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 13.138g | 33% |
| Магний | 160mg | 26mg | 32% |
| Натрий | 9mg | 756mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 5.616mg | 23% |
| Углеводы | 63.25g | 2.95g | 20% |
| Селен | 3.2µg | 11.3µg | 15% |
| Белки | 21.25g | 14.03g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 2.328g | 13% |
| Кальций | 160mg | 41mg | 12% |
| Холин | 46.4mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.378mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.233mg | 3% |
| Калорийность | 339kcal | 301kcal | 2% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.38mg | 1% |
| Цинк | 2.2mg | 2.07mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 1.95g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 1.33g | N/A |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.891mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.613mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.677mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 1.107mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 1.166mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.333mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.513mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
53%
Итоговая оценка минералов
135%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 747mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черная фасоль ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Боквурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.79g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины