Сравнить продукты Черная фасоль и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +272.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +391.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1877.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3025% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +816.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +730.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +663.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +357.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +382.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +179.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +461.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +186% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2014.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1mg | 0.032mg | 108% |
| Витамин B9 | 444µg | 21µg | 106% |
| Железо | 8.7mg | 0.44mg | 103% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.09mg | 68% |
| Фосфор | 440mg | 53mg | 55% |
| Клетчатка | 15.5g | 2.3g | 53% |
| Белки | 21.25g | 1.08g | 40% |
| Марганец | 1mg | 0.131mg | 38% |
| Калий | 1500mg | 305mg | 35% |
| Магний | 160mg | 20mg | 33% |
| Витамин C | 0mg | 25mg | 28% |
| Углеводы | 63.25g | 8.62g | 18% |
| Цинк | 2.2mg | 0.24mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.16mg | 15% |
| Калорийность | 339kcal | 37kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.1mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.04mg | 12% |
| Кальций | 160mg | 43mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 0.7mg | 8% |
| Селен | 3.2µg | 0.7µg | 5% |
| Витамин K | 5.6µg | 0.3µg | 4% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.088g | 2% |
| Жиры | 0.9g | 0.16g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.027g | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 6.32g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 4.46g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 9mg | 12mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.025g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.894mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.697mg | 0% | |
| Лизин | 1.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.32mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 1.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1867.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +462.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +633.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +407% |
| Содержит больше ВодаВода | +713% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +212% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +339.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |