Сравнить продукты Черная фасоль и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +742.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +843.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1512.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +223.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +277.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1343.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +242.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +410.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +865.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1mg | 0.062mg | 104% |
| Витамин B9 | 444µg | 46µg | 100% |
| Железо | 8.7mg | 2.31mg | 80% |
| Селен | 3.2µg | 46.2µg | 78% |
| Клетчатка | 15.5g | 62% | |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.263mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 6.785g | 43% |
| Калий | 1500mg | 159mg | 39% |
| Фосфор | 440mg | 190mg | 36% |
| Магний | 160mg | 19mg | 34% |
| Марганец | 1mg | 0.265mg | 32% |
| Белки | 21.25g | 7.9g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Натрий | 9mg | 511mg | 22% |
| Жиры | 0.9g | 14.1g | 20% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.056mg | 18% |
| Цинк | 2.2mg | 0.68mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 2.866g | 12% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.347mg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.25µg | 10% |
| Углеводы | 63.25g | 32.9g | 10% |
| Кальций | 160mg | 255mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 3.521g | 9% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.485mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 65µg | 7% |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Калорийность | 339kcal | 291kcal | 2% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 2.073mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 32.9g | N/A |
| Сахар | 2.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.252mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.362mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 0.63mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 0.384mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.179mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.395mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +169% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1466.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +281.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4414.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1653.2% |