Сравнить продукты Черная фасоль и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +535.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2800% |
| Содержит больше МедьМедь | +532.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +528.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1122.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +740.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +540% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1243.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +264.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +567.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +281.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1068.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +185.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +192.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 8.7mg | 0.3mg | 105% |
| Витамин B9 | 444µg | 38µg | 102% |
| Медь | 1mg | 0.158mg | 94% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.067mg | 69% |
| Фосфор | 440mg | 36mg | 58% |
| Клетчатка | 15.5g | 4g | 46% |
| Белки | 21.25g | 1.67g | 39% |
| Марганец | 1mg | 0.119mg | 38% |
| Калий | 1500mg | 236mg | 37% |
| Магний | 160mg | 12mg | 35% |
| Цинк | 2.2mg | 0.35mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.075mg | 16% |
| Углеводы | 63.25g | 18.7g | 15% |
| Кальций | 160mg | 10mg | 15% |
| Калорийность | 339kcal | 83kcal | 13% |
| Витамин C | 0mg | 10.2mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.053mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 0.293mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.377mg | 10% |
| Витамин K | 5.6µg | 16.4µg | 9% |
| Селен | 3.2µg | 0.5µg | 5% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.6mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.079g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.12g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Жиры | 0.9g | 1.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 13.67g | N/A |
| Натрий | 9mg | 3mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.093g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.894mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.697mg | 0% | |
| Лизин | 1.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.32mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 1.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1172.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +238.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +579.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
| Содержит больше ВодаВода | +608.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +389.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.2% |