Сравнить продукты Черная фасоль и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +63.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +240.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +199% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +241.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +353.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 47.174g | 312% |
| Марганец | 1mg | 3.414mg | 105% |
| Жиры | 0.9g | 65.21g | 99% |
| Витамин B9 | 444µg | 98µg | 87% |
| Железо | 8.7mg | 2.91mg | 72% |
| Медь | 1mg | 1.586mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.341mg | 47% |
| Клетчатка | 15.5g | 6.7g | 35% |
| Калий | 1500mg | 441mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 6.126g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 8.933g | 22% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.537mg | 19% |
| Углеводы | 63.25g | 13.71g | 17% |
| Калорийность | 339kcal | 654kcal | 16% |
| Фосфор | 440mg | 346mg | 13% |
| Белки | 21.25g | 15.23g | 12% |
| Цинк | 2.2mg | 3.09mg | 8% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.57mg | 7% |
| Кальций | 160mg | 98mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 1.125mg | 5% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.7mg | 3% |
| Селен | 3.2µg | 4.9µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.15mg | 3% |
| Витамин K | 5.6µg | 2.7µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 7.01g | N/A |
| Магний | 160mg | 158mg | 0% |
| Сахар | 2.12g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Натрий | 9mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +361.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +170.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7145.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11352.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12089.7% |