Сравнить продукты Черная фасоль и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +661.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +343.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +170.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +682.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +194.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +367.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +290.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 444µg | 95µg | 87% |
| Железо | 8.7mg | 1.96mg | 84% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.115mg | 65% |
| Медь | 1mg | 0.524mg | 53% |
| Клетчатка | 15.5g | 6.2g | 37% |
| Цинк | 2.2mg | 5.96mg | 34% |
| Калий | 1500mg | 427mg | 32% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 6.733mg | 30% |
| Кальций | 160mg | 21mg | 14% |
| Марганец | 1mg | 1.329mg | 14% |
| Белки | 21.25g | 14.73g | 13% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.391mg | 8% |
| Холин | 35mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.262mg | 5% |
| Магний | 160mg | 177mg | 4% |
| Углеводы | 63.25g | 74.9g | 4% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 1.074mg | 4% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.82mg | 4% |
| Витамин K | 5.6µg | 1.9µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.676g | 2% |
| Калорийность | 339kcal | 357kcal | 1% |
| Селен | 3.2µg | 2.8µg | 1% |
| Фосфор | 440mg | 433mg | 1% |
| Жиры | 0.9g | 1.08g | 0% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 2.5g | N/A |
| Натрий | 9mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.156g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.159g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.179mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.469mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.618mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 1.018mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 0.629mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.438mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.721mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.858mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.7% |