Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черная фасоль и Жевательные конфеты

Сравнить

Инфографика

Черная фасоль vs Жевательные конфеты infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 48% 132% 326% 333% 60% 189% 1.2% 130% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Содержит больше МагнийМагний +7900%
Содержит больше КальцийКальций +5233.3%
Содержит больше КалийКалий +3954.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6592.3%
Содержит больше МедьМедь +3471.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +4300%
Содержит больше ФосфорФосфор +10900%
Содержит меньше НатрийНатрий -82%
Содержит больше МарганецМарганец +2757.1%
Содержит больше СеленСелен +190.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 225% 45% 37% 54% 66% 0% 14% 333% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1654.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24337.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9888.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7050%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черная фасоль Жевательные конфеты DV% diff.
Витамин B9 444µg 0µg 111%
Медь 1mg 0.028mg 108%
Железо 8.7mg 0.13mg 107%
Витамин B1 0.9mg 0.004mg 75%
Фосфор 440mg 4mg 62%
Клетчатка 15.5g 0.2g 61%
Белки 21.25g 0g 43%
Калий 1500mg 37mg 43%
Марганец 1mg 0.035mg 42%
Магний 160mg 2mg 38%
Витамин B6 0.286mg 0.004mg 22%
Цинк 2.2mg 0.05mg 20%
Витамин B5 0.899mg 0.009mg 18%
Кальций 160mg 3mg 16%
Витамин B2 0.193mg 0.011mg 14%
Витамин B3 1.955mg 0.008mg 12%
Углеводы 63.25g 93.55g 10%
Витамин K 5.6µg 0µg 5%
Селен 3.2µg 1.1µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.387g 0g 3%
Калорийность 339kcal 375kcal 2%
Натрий 9mg 50mg 2%
Витамин E 0.21mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.232g 0g 1%
Жиры 0.9g 0.05g 1%
Чистые углеводы 47.75g 93.35g N/A
Сахар 2.12g 70g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.078g 0g 0%
Триптофан 0.252mg 0%
Треонин 0.894mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.697mg 0%
Лизин 1.459mg 0%
Метионин 0.32mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 1.112mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 63% 11% 4%
Белки: 21.25 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 63.25 г
Вода: 11 г
Другое: 3.6 г
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +1700%
Содержит больше ВодаВода +74.6%
Содержит больше ДругоеДругое +3500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черная фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175186/nutrients
  2. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.