Сравнить продукты Черная фасоль и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +362.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +214.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +335.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +234.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +433.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +749.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +846.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8780% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 444µg | 5µg | 110% |
| Железо | 8.7mg | 1.88mg | 85% |
| Медь | 1mg | 0.318mg | 76% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.106mg | 66% |
| Фосфор | 440mg | 101mg | 48% |
| Клетчатка | 15.5g | 3.7g | 47% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Белки | 21.25g | 3.07g | 36% |
| Марганец | 1mg | 0.299mg | 30% |
| Магний | 160mg | 32mg | 30% |
| Калий | 1500mg | 749mg | 22% |
| Цинк | 2.2mg | 0.22mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.095mg | 16% |
| Кальций | 160mg | 50mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.174mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 0.766mg | 7% |
| Углеводы | 63.25g | 79.18g | 5% |
| Селен | 3.2µg | 0.6µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.125mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Витамин K | 5.6µg | 3.5µg | 2% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.037g | 2% |
| Калорийность | 339kcal | 299kcal | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.12mg | 1% |
| Жиры | 0.9g | 0.46g | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.058g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 59.19g | N/A |
| Натрий | 9mg | 11mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.051g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +592.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +945.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |