Сравнить продукты Черная фасоль и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +841.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +546.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2251.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1328.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3042.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +681.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +286% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +388.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +199.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 444µg | 6µg | 110% |
| Железо | 8.7mg | 0.37mg | 104% |
| Медь | 1mg | 0.07mg | 103% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.06mg | 70% |
| Фосфор | 440mg | 14mg | 61% |
| Клетчатка | 15.5g | 2.9g | 50% |
| Белки | 21.25g | 0.75g | 41% |
| Марганец | 1mg | 0.128mg | 38% |
| Калий | 1500mg | 232mg | 37% |
| Магний | 160mg | 17mg | 34% |
| Цинк | 2.2mg | 0.15mg | 19% |
| Углеводы | 63.25g | 19.18g | 15% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.113mg | 13% |
| Калорийность | 339kcal | 74kcal | 13% |
| Кальций | 160mg | 35mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.3mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.05mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 0.4mg | 10% |
| Селен | 3.2µg | 0.2µg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.144g | 2% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.06g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин K | 5.6µg | 4.7µg | 1% |
| Жиры | 0.9g | 0.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 16.28g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 16.26g | N/A |
| Натрий | 9mg | 1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.066g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.024mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2733.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +445.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +619.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.1% |