Сравнить продукты Черная фасоль и Ирис (конфеты)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +370.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +2841.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28900% |
| Содержит больше МедьМедь | +33233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1275% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49900% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6641.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +570.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3077.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +347.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1886% |
| Содержит больше ВодаВода | +1900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +295.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3538.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11392.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 444µg | 2µg | 111% |
| Медь | 1mg | 0.003mg | 111% |
| Железо | 8.7mg | 0.03mg | 108% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 20.565g | 92% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.008mg | 74% |
| Клетчатка | 15.5g | 0g | 62% |
| Фосфор | 440mg | 32mg | 58% |
| Жиры | 0.9g | 32.75g | 49% |
| Марганец | 1mg | 0.002mg | 43% |
| Калий | 1500mg | 51mg | 43% |
| Белки | 21.25g | 1.07g | 40% |
| Магний | 160mg | 4mg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Витамин A | 0µg | 319µg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 8.964g | 22% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.009mg | 21% |
| Цинк | 2.2mg | 0.12mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.134mg | 15% |
| Кальций | 160mg | 34mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 0.029mg | 12% |
| Калорийность | 339kcal | 560kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.068mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 1.222g | 6% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.94mg | 5% |
| Натрий | 9mg | 135mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Селен | 3.2µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин K | 5.6µg | 2.8µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Углеводы | 63.25g | 64.72g | 0% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 64.72g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 63.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.674g | N/A |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.894mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.697mg | 0% | |
| Лизин | 1.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.32mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 1.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
14%
Итоговая оценка минералов
135%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 61.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.333g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черная фасоль ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черная фасоль дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черная фасоль более богат микроэлементом витамины