Сравнить продукты Черная фасоль и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +287.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +316.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +332.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +146.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +179.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +279.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +274.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1mg | 0.231mg | 85% |
| Железо | 8.7mg | 2.09mg | 83% |
| Витамин B9 | 444µg | 207µg | 59% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.21mg | 58% |
| Фосфор | 440mg | 135mg | 44% |
| Калий | 1500mg | 387mg | 33% |
| Клетчатка | 15.5g | 8.6g | 28% |
| Марганец | 1mg | 0.37mg | 27% |
| Магний | 160mg | 50mg | 26% |
| Белки | 21.25g | 9.34g | 24% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.081mg | 16% |
| Углеводы | 63.25g | 24.46g | 13% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.24mg | 13% |
| Кальций | 160mg | 50mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.069mg | 10% |
| Калорийность | 339kcal | 136kcal | 10% |
| Цинк | 2.2mg | 1.14mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 0.515mg | 9% |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Селен | 3.2µg | 1.3µg | 3% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.199g | 1% |
| Жиры | 0.9g | 0.46g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.119g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 15.86g | N/A |
| Сахар | 2.12g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.04g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.111mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.412mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 0.746mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 0.641mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.505mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.26mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +127.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +158.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +487.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.199 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.7% |