Сравнить продукты Черная фасоль и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1130.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +344.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +673.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +911.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3348.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1122.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1417.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +433.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +421.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +570.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1068.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2155.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1mg | 0.029mg | 108% |
| Витамин B9 | 444µg | 38µg | 102% |
| Витамин K | 5.6µg | 126.3µg | 101% |
| Железо | 8.7mg | 0.86mg | 98% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.07mg | 69% |
| Фосфор | 440mg | 29mg | 59% |
| Клетчатка | 15.5g | 1.3g | 57% |
| Витамин A | 0µg | 370µg | 41% |
| Белки | 21.25g | 1.36g | 40% |
| Калий | 1500mg | 194mg | 38% |
| Магний | 160mg | 13mg | 35% |
| Марганец | 1mg | 0.25mg | 33% |
| Углеводы | 63.25g | 2.87g | 20% |
| Цинк | 2.2mg | 0.18mg | 18% |
| Калорийность | 339kcal | 15kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.134mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.09mg | 15% |
| Кальций | 160mg | 36mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 9.2mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 0.375mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.08mg | 9% |
| Селен | 3.2µg | 0.6µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.082g | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Натрий | 9mg | 28mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.02g | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Жиры | 0.9g | 0.15g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 1.57g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 0.78g | N/A |
| Витамин E | 0.21mg | 0.22mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.006g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.059mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 0.079mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1462.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2103.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +462.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +763.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +372% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |