Сравнить продукты Черная фасоль и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +97.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +213.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +295.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +383.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +458.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +511.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +856.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +173.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +255.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +388.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +422.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3071.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14721.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 5.6µg | 830µg | 687% |
| Витамин B9 | 444µg | 14µg | 108% |
| Медь | 1mg | 0.179mg | 91% |
| Железо | 8.7mg | 1.8mg | 86% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.04mg | 72% |
| Клетчатка | 15.5g | 1.6g | 56% |
| Фосфор | 440mg | 46mg | 56% |
| Белки | 21.25g | 1.8g | 39% |
| Витамин A | 0µg | 306µg | 34% |
| Витамин C | 0mg | 30mg | 33% |
| Калий | 1500mg | 379mg | 33% |
| Марганец | 1mg | 0.366mg | 28% |
| Углеводы | 63.25g | 3.74g | 20% |
| Магний | 160mg | 81mg | 19% |
| Цинк | 2.2mg | 0.36mg | 17% |
| Калорийность | 339kcal | 19kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.172mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.099mg | 14% |
| Кальций | 160mg | 51mg | 11% |
| Витамин E | 0.21mg | 1.89mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 0.4mg | 10% |
| Натрий | 9mg | 213mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.09mg | 8% |
| Селен | 3.2µg | 0.9µg | 4% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.07g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.03g | 1% |
| Жиры | 0.9g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 1.1g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.04g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1080.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1591.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
| Содержит больше ВодаВода | +742.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +452.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |