Сравнить продукты Черная фасоль и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +661.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +453.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3122.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +547.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1529.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +357.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +934.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +302.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +740.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +194.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1544.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 8.7mg | 0.27mg | 105% |
| Витамин B9 | 444µg | 27µg | 104% |
| Медь | 1mg | 0.1mg | 100% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.087mg | 68% |
| Фосфор | 440mg | 27mg | 59% |
| Клетчатка | 15.5g | 1.8g | 55% |
| Белки | 21.25g | 1.36g | 40% |
| Калий | 1500mg | 271mg | 36% |
| Магний | 160mg | 21mg | 33% |
| Марганец | 1mg | 0.384mg | 27% |
| Витамин C | 0mg | 20.6mg | 23% |
| Цинк | 2.2mg | 0.34mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.107mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.088mg | 15% |
| Кальций | 160mg | 16mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.048mg | 11% |
| Калорийность | 339kcal | 160kcal | 9% |
| Углеводы | 63.25g | 38.06g | 8% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 0.854mg | 7% |
| Селен | 3.2µg | 0.7µg | 5% |
| Холин | 23.7mg | 4% | |
| Витамин K | 5.6µg | 1.9µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.048g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.074g | 1% |
| Жиры | 0.9g | 0.28g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 36.26g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 1.7g | N/A |
| Натрий | 9mg | 14mg | 0% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.075g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1462.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +221.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +480.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +442.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +706.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.075g