Сравнить продукты Черная фасоль и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +32.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +265.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +243.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +350% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1918.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +566.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1mg | 4.5mg | 152% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 21.614g | 142% |
| Жиры | 0.9g | 71.97g | 109% |
| Витамин B9 | 444µg | 22µg | 106% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 40.801g | 102% |
| Железо | 8.7mg | 2.53mg | 77% |
| Калий | 1500mg | 410mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 6.18g | 27% |
| Белки | 21.25g | 9.17g | 24% |
| Клетчатка | 15.5g | 9.6g | 24% |
| Фосфор | 440mg | 277mg | 23% |
| Медь | 1mg | 1.2mg | 22% |
| Цинк | 2.2mg | 4.53mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.66mg | 20% |
| Калорийность | 339kcal | 691kcal | 18% |
| Углеводы | 63.25g | 13.86g | 16% |
| Кальций | 160mg | 70mg | 9% |
| Магний | 160mg | 121mg | 9% |
| Витамин E | 0.21mg | 1.4mg | 8% |
| Холин | 40.5mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.21mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 1.167mg | 5% |
| Витамин K | 5.6µg | 3.5µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Селен | 3.2µg | 3.8µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.863mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Натрий | 9mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +131.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +356.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +212.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7896.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52209% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5485% |