Сравнить продукты Черная фасоль и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +515.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86% |
| Содержит больше КалийКалий | +1150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +521.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +495.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +353.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +237.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +741.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1750% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 444µg | 24µg | 105% |
| Медь | 1mg | 0.168mg | 92% |
| Железо | 8.7mg | 1.4mg | 91% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.267mg | 53% |
| Клетчатка | 15.5g | 2.2g | 53% |
| Фосфор | 440mg | 97mg | 49% |
| Калий | 1500mg | 120mg | 41% |
| Магний | 160mg | 26mg | 32% |
| Белки | 21.25g | 9.1g | 24% |
| Марганец | 1mg | 0.481mg | 23% |
| Натрий | 9mg | 536mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.034mg | 19% |
| Цинк | 2.2mg | 0.84mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.397mg | 10% |
| Кальций | 160mg | 86mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.097mg | 7% |
| Селен | 3.2µg | 6% | |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Калорийность | 339kcal | 275kcal | 3% |
| Углеводы | 63.25g | 55.7g | 3% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин B3 | 1.955mg | 2.142mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.535g | 1% |
| Жиры | 0.9g | 1.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 53.5g | N/A |
| Сахар | 2.12g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.166g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.105g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.195mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +133.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +191.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.2% |