Сравнить продукты Черная фасоль и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +370.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +248% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +201.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2693.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +932.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +244.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 3.2µg | 89.4µg | 157% |
| Витамин B9 | 444µg | 43µg | 100% |
| Марганец | 1mg | 3.012mg | 87% |
| Железо | 8.7mg | 3.52mg | 65% |
| Клетчатка | 15.5g | 62% | |
| Медь | 1mg | 0.553mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.419mg | 40% |
| Калий | 1500mg | 431mg | 31% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 6.738mg | 30% |
| Цинк | 2.2mg | 4.16mg | 18% |
| Белки | 21.25g | 13.68g | 15% |
| Кальций | 160mg | 34mg | 13% |
| Фосфор | 440mg | 508mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.419mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.121mg | 6% |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Магний | 160mg | 144mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.978g | 4% |
| Углеводы | 63.25g | 71.13g | 3% |
| Жиры | 0.9g | 2.47g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.344g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.454g | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.935mg | 1% |
| Калорийность | 339kcal | 339kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 71.13g | N/A |
| Сахар | 2.12g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.533mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 0.934mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 0.303mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.594mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.322mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +174.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~10.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +341% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.7% |