Сравнить продукты Черная фасоль и Ревень волнистый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+86%
Содержит
больше
Железо
+3854.5%
Содержит
больше
Магний
+1233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+3042.9%
Содержит
больше
Калий
+420.8%
Содержит
больше
Цинк
+2100%
Содержит
больше
Медь
+4661.9%
Содержит
больше
Марганец
+410.2%
Содержит
больше
Селен
+190.9%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Кальций
+86%
Содержит
больше
Железо
+3854.5%
Содержит
больше
Магний
+1233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+3042.9%
Содержит
больше
Калий
+420.8%
Содержит
больше
Цинк
+2100%
Содержит
больше
Медь
+4661.9%
Содержит
больше
Марганец
+410.2%
Содержит
больше
Селен
+190.9%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+4400%
Содержит
больше
Витамин B2
+543.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+551.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+957.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1091.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6242.9%
Содержит
больше
Витамин A
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+28.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+423.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+4400%
Содержит
больше
Витамин B2
+543.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+551.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+957.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1091.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6242.9%
Содержит
больше
Витамин A
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+28.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+423.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2261.1%
Содержит
больше
Жиры
+350%
Содержит
больше
Углеводы
+1293.2%
Содержит
больше
Другое
+380%
Содержит
больше
Вода
+751%
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Содержит
больше
Белки
+2261.1%
Содержит
больше
Жиры
+350%
Содержит
больше
Углеводы
+1293.2%
Содержит
больше
Другое
+380%
Содержит
больше
Вода
+751%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+290.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.2%
Насыщенные жиры:
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
0.387 г
Насыщенные жиры:
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
0.099 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+290.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.75g | 2.74g |
|
|
| Белки | 21.25g | 0.9g |
|
| Жиры | 0.9g | 0.2g |
|
| Углеводы | 63.25g | 4.54g |
|
| Калорийность | 339kcal | 21kcal |
|
| Сахар | 2.12g | 1.1g |
|
| Клетчатка | 15.5g | 1.8g |
|
| Кальций | 160mg | 86mg |
|
| Железо | 8.7mg | 0.22mg |
|
| Магний | 160mg | 12mg |
|
| Фосфор | 440mg | 14mg |
|
| Калий | 1500mg | 288mg |
|
| Натрий | 9mg | 4mg |
|
| Цинк | 2.2mg | 0.1mg |
|
| Медь | 1mg | 0.021mg |
|
| Марганец | 1mg | 0.196mg |
|
| Селен | 3.2µg | 1.1µg |
|
| Витамин A | 17IU | 102IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.27mg |
|
| Витамин C | 0mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 1.955mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.085mg |
|
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.024mg |
|
| Витамин B9, общий | 444µg | 7µg |
|
| Витамин K | 5.6µg | 29.3µg |
|
| Триптофан | 0.252mg |
|
|
| Треонин | 0.894mg |
|
|
| Изолейцин | 0.938mg |
|
|
| Лейцин | 1.697mg |
|
|
| Лизин | 1.459mg |
|
|
| Метионин | 0.32mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.149mg |
|
|
| Валин | 1.112mg |
|
|
| Гистидин | 0.592mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.053g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.099g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
12%
Итоговая оценка минералов
135%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.179g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах