Сравнить продукты Черная фасоль и Соба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1677.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3900% |
| Содержит больше КалийКалий | +4185.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1712.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +12400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1660% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +857.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +642.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +282.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +615% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6242.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1mg | 0.008mg | 110% |
| Витамин B9 | 444µg | 7µg | 109% |
| Железо | 8.7mg | 0.48mg | 103% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.094mg | 67% |
| Клетчатка | 15.5g | 62% | |
| Фосфор | 440mg | 25mg | 59% |
| Калий | 1500mg | 35mg | 43% |
| Магний | 160mg | 9mg | 36% |
| Белки | 21.25g | 5.06g | 32% |
| Марганец | 1mg | 0.374mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.04mg | 19% |
| Цинк | 2.2mg | 0.12mg | 19% |
| Кальций | 160mg | 4mg | 16% |
| Углеводы | 63.25g | 21.44g | 14% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.235mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.026mg | 13% |
| Калорийность | 339kcal | 99kcal | 12% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 0.51mg | 9% |
| Селен | 3.2µg | 6% | |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.031g | 2% |
| Натрий | 9mg | 60mg | 2% |
| Жиры | 0.9g | 0.1g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.019g | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 47.75g | 21.44g | N/A |
| Сахар | 2.12g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 0.33mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.072mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.217mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.119mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +320% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +195% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +823.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +563.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1148.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |